Betydelsen av fysisk aktivitet för hundar

Det är viktigt att främja fysisk aktivitet för hundar eftersom det förbättrar deras livskvalitet. Detta beror på att träning inte bara stärker en hunds kropp utan ökar också mental smidighet, stärker bandet mellan människa och hund samt hjälper till att förebygga sjukdomar.
Betydelsen av fysisk aktivitet för hundar
Luz Eduviges Thomas-Romero

Skriven och verifierad av Biokemist Luz Eduviges Thomas-Romero.

Senaste uppdateringen: 21 december, 2022

Fysisk aktivitet för hundar är lika viktig för hundar som för människor, och vi vet alla att vi borde vara så aktiva som möjligt för att må bra både fysiskt och mentalt. Hundar kan känna sig mindre stressade genom fysisk aktivitet och, tillsammans med en balanserad diet, bestämmer det deras livskvalitet. Därför är det viktigt att du tillgodoser ditt husdjurs grundläggande hälsokrav. Idag diskuterar vi varför det är viktigt att se till att din hund får daglig kardiovaskulär motion.

Fysisk aktivitet för hundar är nyckeln till att bekämpa ångest

Det är bevisat att motion är bra för att reducera ångest hos hundar. Alla ägare är ansvariga för att deras husdjur är i god fysisk form. Tro det eller ej, men den här enkla åtgärden kan bespara dig chocken över att komma hem till en upptuggad soffa.

Brist på träning och mental stimulans kommer svälta hunden på uppmärksamhet och den kommer istället att fylla på det behovet genom destruktivt beteende.

Ju mer aktivitet, desto mindre åldrande

Rätt träning kan utan tvekan hjälpa till att upprätthålla mental smidighet hos hundar, precis som hos människor. Detta resulterar i en lägre förekomst av åldersrelaterade sjukdomar.

Naturligtvis måste träningen vara anpassad till ditt husdjurs ålder och kondition. Även om det är viktigt för till exempel äldre hundar att vara aktiva, bör du tänka på att inte överdriva det. Av den anledningen rekommenderar vi starkt att du rådgör med din veterinär om hur mycket och vilken typ av träning som är bäst lämpad för just din specifika hund.

Hund som lyfter vikter.

Fysisk aktivitet hos hundar förhindrar artros

Regelbunden träning är ett av de bästa sätten att upprätthålla god hälsa i ditt husdjurs leder. Tänk på att det inte bara handlar om att bibehålla rätt vikt för att undvika för mycket tryck på lederna. Motion kommer att hålla lederna smidiga samtidigt som de stöder musklerna.

De som tränar ihop håller ihop

Det är ingen tvekan om att det känslomässiga bandet mellan ägare och hund stärks när man tränar tillsammans. Detta beror på att träning är en stimulerande aktivitet och att dela den upplevelsen är en form av positiv förstärkning för vänskapen. Till och med en enkel rutin som att ta med din hund på en promenad varje dag kommer att förbättra din hunds mentala och kardiovaskulära hälsa.

Naturligtvis bör du alltid tänka på ditt husdjurs tassar. Tänk till exempel på att snäckskal kan skada din hunds känsliga trampdynor när han springer runt på stranden. Dessutom kan träning i solsken också leda till värmeslag.

Alla hundar behöver ett jobb

Förr i tiden valde människor hundar för specifika jobb. Därför är din fyrbenta kompis förfäder uppfödda till att utföra en syssla som till exempel att jaga. Av detta skäl måste du låta din hund följa sina instinkter i så stor utsträckning som möjligt.

Det handlar inte om att ta med din hund ut på jakt, utan istället att ge honom intressanta möjligheter att uppfylla sina behov. Om din hund inte har ett jobb som passar hans ålder och ras, som till exempel att springa efter en frisbee, så kommer han definitivt att hitta ett som du kanske inte gillar! Han kan till exempel börja skälla överdrivet när folk går förbi eller rota igenom papperskorgen.

Hund agerar målvakt under fotbollsmatch.

Motion leder till lydnad hos hundar

Vem är en duktig vovve? Jo, en som har fått chansen att träna. Om du vill att din valp ska lyda dig mer entusiastiskt måste du hitta möjligheter att aktivt interagera med honom. När du tillbringar tid med att leka och lära valpen nya lekar, stärker det er relation och valpen kommer att lyssna på dig mer intensivt.

Öppna vägen för socialisering

Motion kan, och borde, vara en del av en rutin med exponering för andra hundar, människor och olika omgivningar. Detta är ett mycket effektivt sätt att få en ung hund på rätt väg till socialisering.

Observera att en lugn promenad runt kvarteret helt enkelt inte uppfyller de behov som de flesta hundar har. Livlig lek i parken med andra hundar främjar däremot deras socialisering. Och det ser också till att yngre hundar får all stimulans de behöver.


Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.


  • Hodgson, S. (2010). Dog Tricks and Agility For Dummies. John Wiley & Sons.
  • Farber, S. D. (2002). Sports Medicine for Dogs Part 1: Prevention of Injury.

Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.