Ditt husdjurs stillasittande livsstil kan leda till problem

Skriven och verifierad av Advokat Francisco María García

Senaste uppdateringen: 21 december, 2022

Det moderna livet har även påverkat husdjur, och brist på fysisk aktivitet är en farlig verklighet i många av deras liv. Folk inser ofta inte att husdjurs stillasittande allvarligt kan påverka deras fysiska och mentala hälsa.

Nedan ska vi förklara vad en stillasittande livsstil är och dess effekter på djurets kropp.

Vad är en stillasittande livsstil?

En stillasittande livsstil som är inaktiv, vilket innebär brist på fysisk aktivitet. Stillasittande personer och djur motionerar inte och spenderar för mycket tid sittandes och liggandes.

Vetenskapliga studier visar att vuxna och barn blir alltmer stillasittande. Unga personer har slutat spendera sin tid med att hoppa, springa och röra sig. De föredrar att spela spel och se på TV-serier. Vuxna jobbar mer och mer, och spenderar fler timmar framför datorn eller mobiltelefonen.

Vårt sätt att ta oss från en plats till en annan har också blivit stillasittande. Bilar, tåg, taxi, bussar, tunnelbana – visst är de bekväma och snabba, men de bidrar till en stillasittande livsstil.

Tänk på all träning du skulle få om du cyklade till jobbet. Modern transport har definitivt ett finger med i spelet när det kommer till stillasittande.

Långa arbetsdagar får folk att spendera massor av tid sittandes och lämnar lite tid över åt träning. Efter en lång arbetsdag använder folk vanligtvis den lilla fritid de har åt att vila och ta hand om olika ansvar. Men människor är inte de enda som lider av en stillasittande livsstil.

Det farliga moderna livet för husdjur

På grund av att folk spenderar långa dagar på jobbet så får deras husdjur spendera lång tid i ensamhet och stillasittande. För tillfället får många husdjur väldigt lite daglig motion. Under merparten av dagen antingen sover de eller leker med en leksak för att motverka tristessen.

Det är fel att tro att stillasittande enbart drabbar människor. Husdjur och vilda djur i fångenskap upplever också effekterna av en inaktiv livsstil. Symptomen är inte sena med att visa sig.

Symptom på husdjurs stillasittande livsstil

Ett av de första tydliga tecknen på husdjurs stillasittande är viktuppgång. Genom att inte motionera går de enkelt upp i vikt och blir mindre involverade i dagliga aktiviteter. Deras stillasittande livsstilar kan även orsaka förlust av muskelmassa och uthållighet, vilket gör deras kroppar svagare.

Vidare är beteendeproblem och destruktiva beteenden vanligare hos stillasittande djur. Inaktiva husdjur kan uppvisa symptom på ångest, tristess och stress. I vissa fall kan det även leda till ökad aggression mot människor och andra djur.

Riskerna med husdjurs stillasittande

Fetma och stillasittande är faror mot djurets hälsa. Flera sjukdomar, som diabetes, hypertoni och hjärtproblem, är vanligare hos inaktiva djur. Överviktiga husdjur löper dessutom högre risk för ledproblem.

Bristen på fysisk aktivitet har dessutom ofta en negativ påverkan på ditt djurs mentala hälsa. Stress kan leda till tvångssyndrom. Djur med denna sjukdom och en stillasittande livsstil kommer leda ett ohälsosamt socialt liv, och kommer inte kunna utveckla sina kognitiva, emotionella och sociala färdigheter.

Tips för att bli av med ditt husdjurs stillasittande

• Regelbunden fysiska aktivitet: det är bra för hundar att promenera tre gånger om dagen, runt 30 minuter varje gång. Husdjur som inte går ut lika mycket måste ha en hälsosam hemmiljö för att förbli fysiskt och mentalt stimulerade.
• Balanserad kost: alla djur behöver en komplett och balanserad kost för att förbli aktiva, lyckliga och friska. Därför är det viktigt att ta till dig veterinärens råd när det kommer till djurets kost.
• Förebyggande medicin: husdjur bör få den rätta preventiva medicinen för att hålla sig friska. Detta inkluderar regelbundna besök hos veterinären och att hålla sig uppdaterade angående vaccinationer och avmaskning.
• Socialt liv: generellt är det lättare för hundar att ha ett positivt socialt liv om de går på promenader regelbundet. Alla husdjur måste få chansen att utveckla sina emotionella, kognitiva och sociala färdigheter.