Logo image
Logo image

Hur man hjälper hundar att hantera stress

6 minuter
Stressreaktioner hos hundar kan vara ett svårt läge, men det finns vissa strategier vi kan använda för att hjälpa hundar att hantera stress.
Hur man hjälper hundar att hantera stress
Senaste uppdateringen: 18 februari, 2024

Precis som människor upplever hundar också många perioder av stress under sina liv som måste hanteras på lämpligt sätt. Om man inte ser till att göra detta, kan det leda till beteendeproblem eller känslomässig instabilitet. Därför ska vi idag lära oss hur man hjälper hundar att hantera stress!

Stress hos hundar är en allvarlig och känslig fråga som bör prioriteras. Även om det är vanligt och ofta inte skapar någon omedelbar risk för familjen är det bäst att lära sig att kontrollera det och hjälpa husdjuret att hantera det. Fortsätt att läsa och upptäck hur man hanterar det på bästa sätt.

Vad är stress hos hundar?

I motsats till vad många tror är stress i själva verket en biologisk försvarsmekanism som underlättar för kroppen att förbereda sig för att möta en farlig situation. Under detta fenomen producerar kroppen flera typer av hormoner (som kortisol eller adrenalin) som aktiverar fäkta- eller fly-systemet, vars mål är att säkerställa hundens överlevnad.

När stress uppträder vid lämpliga tillfällen, till exempel som svar på aggression eller för att försvara någon hunden tycker om, kallas det för “bra stress”. Detta eftersom att denna typ av stress uppfyller sin normala funktion i organismen och skyddar hundens integritet. Om det däremot gäller stress som uppstår på ett intensivt sätt, under en längre tid eller på grund av stimuli som är ofarliga för hunden, betraktas det som “dålig stress” eller, helt enkelt, ångest.

Upptäck mer här: 7 tydliga tecken på att din hund är stressad

Some figure

Varför kan stress vara dålig?

Som vi nämnt så tvingar stress fram en aktivering av olika metaboliska system och processer som sätter hela kroppen i beredskap. Även om detta är nödvändigt för att övervinna svåra eller komplicerade situationer, orsakar det också konstant slitage på kroppen.

När stresshändelserna är sporadiska är skadorna på kroppen inte betydande eller farliga. Men när man lider av långvarig stress leder den onödiga aktiveringen av ämnesomsättningen till allvarliga fysiska och psykologiska konsekvenser.

Dålig stress håller kroppen spänd och alert hela tiden, vilket kräver mycket energi och skapar en förändring av djurens allmänna beteende. Även om detta tillstånd till en början är stabilt förlorar det med tiden sin effektivitet, sliter ut ämnesomsättningen och förändrar uppfattningen.

Vad händer om en hund lider av stress?

Enligt en mexikansk studie specialiserad på små djurarter leder dålig eller kronisk stress till en tydlig förändring av hundens vanliga beteende och reaktioner på olika stimuli. Följande är några av de viktigaste tecknen på att en hund är stressad:

  • Flyr från ofarliga händelser: Den försöker fly eller gömma sig från situationer som skrämmer den eller gör att den känner sig obekväm.
  • Obehindrad aggression: Morrar, skäller eller attackerar det som orsakar dem stress (människor, hundar eller föremål).
  • Förlamning: Husdjuret går in i ett chocktillstånd som gör det helt orörligt eller hindrar den från att röra sig snabbt.
  • Nervositet eller oro: Hunden uppträder upprört eller upphetsat, slickar sig om nosen, gäspar upprepade gånger, kliar sig mot marken eller skakar utan uppenbar anledning.

Det är viktigt att betona att svårighetsgraden av tecken på stress hos hundar ökar med tiden. I de mest komplicerade fallen kan dessa hundar inte interagera med andra människor eller hundar på ett hälsosamt sätt, eftersom deras nervösa eller aggressiva beteende är farligt för samexistensen.

Hur man hjälper hundar att hantera stress

Det finns många miljöfaktorer som kan generera stress hos hundar. Därför är det bästa att man lär sig att hantera stressituationen för att undvika riskfyllda scenarier och undvika att utsätta familjens och hundens hälsa för fara. Nedan följer några rekommendationer för att uppnå detta:

  • Håll dig lugn. Hundar är ganska lyhörda och blir stressade när de märker att deras ägare är nervös eller orolig. Så försök så mycket som möjligt att kontrollera dina känslor för att förhindra att de påverkar ditt husdjur.
  • Ge dem enkla kommandon och belöna dem. Den spänning som uppstår i stressiga stunder gör att hundens känslor skenar iväg, och de agerar bara på impulser. För att lugna ner din hund kan du omdirigera dess uppmärksamhet till enkla kommandon som sitta eller ligga ner, som distraherar den tillräckligt och hjälper den att fokusera igen.
  • Tvinga dem inte att interagera. Detta gör att de blir stressade och ökar spänningen i situationen. Det finns desensibiliseringsmetoder för att få stressade hundar att acceptera vissa situationer. Dessa bör dock utföras med vägledning av en professionell person.
  • Var uppmärksam på din hunds varningssignaler. Alla hundar använder sitt kroppsspråk för att visa om något har misshagat dem, stört dem eller om de känner sig obekväma. När du märker någon av dessa signaler ska du flytta dem från stresskällan och försöka distrahera dem.

Du kanske också vill läsa: Hundar kan känna av sina ägares stress

Some figure

Hur du hjälper din hund att hantera stress på egen hand

Ovanstående rekommendationer räcker inte i alla lägen. Ibland är det inte möjligt att undvika stressiga situationer eller att kontrollera ditt husdjur för att försöka minska dess stress. Därför är det också nödvändigt att känna till några strategier som hjälper hundar att hantera stress på egen hand. Det vill säga för att göra dem mer motståndskraftiga och inte reagera olämpligt i sådana situationer. Följande är några tips som kan hjälpa dig:

  • Erbjud ditt husdjur olika miljöstimuli. Stress kan uppstå på grund av hundens rädsla för att möta nya situationer eller stimuli. Dessa effekter minskar om hunden vänjer sig vid att hantera denna typ av interaktion i förväg.
  • Se till att hunden motionerar regelbundet. Motion lugnar hundens sinne och stabiliserar dess känslor.
  • Socialisera ditt husdjur från en tidig ålder. Detta innebär att de får leva med olika människor och djur. Detta hjälper dem att vänja sig vid förändringar och vid främlingars närvaro.
  • Ge dem god näring. Det säger sig självt att dålig kost orsakar metabolisk stress som gör hundar mottagliga för sjukdomar och får dem att känna sig instabila.
  • Ge ditt husdjur ett tryggt och speciellt utrymme. Denna plats ska vara en tillflykt där de känner sig lugna och i trygghet undan alla problem. På så sätt vet de vart de ska springa om de blir för stressade eller behöver en paus. Detta förebygger problem som aggression.
  • Träna dem väl. Hundträning är viktigt för att kontrollera husdjurets beteende och korrigera det vid behov. Vissa kommandon kan dessutom hjälpa till att lugna vissa stressade hundar.
  • Förstå ursprunget till stressen. Varje stressfaktor hanteras på olika sätt beroende på dess ursprung och vilken effekt den har på hunden. Det kan dock behöva ta hjälp av en professionell hundetolog och en veterinär för att ta fram en effektiv behandling.

Slutrekommendationer

Som du kan se så för att hjälpa hundar att hantera stress, behöver man känna till att det finns flera lämpliga strategier som ska anpassas till varje hund. Det är viktigt att betona att dessa rekommendationer inte är en behandling för att korrigera hundars stress, utan bara ett sätt att hantera den och minska de skadliga effekterna som kan komma av den.

Om ditt husdjurs beteende är mycket reaktivt eller aggressivt kan det vara en bra idé att gå till en expert för att hantera situationen så snart som möjligt. Kom ihåg att den här typen av problem också skadar hundens hälsa på lång sikt, så ge din hund den uppmärksamhet den behöver. Så länge du agerar i tid kan du vara säker på att samexistensen kommer att förbättras med tiden och att din relation med ditt husdjur kommer att stärkas.


Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.


  • Domínguez-Oliva, Adriana & Mota-Rojas, Daniel & Ruiz-García, Alfonso & Miranda Cortés, Agatha Elisa & Hernández Avalos, Ismael. (2021). Clinical recognition of stress in dogs and cats (Reconocimiento clínico del estrés en perros y gatos). Revista AMMVEPE 2021, 32(1): 24-35.. 32. 24-35. https://www.researchgate.net/publication/356175068_Clinical_recognition_of_stress_in_dogs_and_cats_Reconocimiento_clinico_del_estres_en_perros_y_gatos_Revista_AMMVEPE_2021_321_24-35
  • Bodnariu, A. L. I. N. A. (2008). Indicators of stress and stress assessment in dogs. Lucr Stiint Med Vet, 41, 20-26. https://www.cabdirect.org/cabdirect/abstract/20103126500
  • Le Brech, S. (2014). Diferencias individuales en comportamiento y respuesta de estrés en perros (Doctoral dissertation, Universitat Autònoma de Barcelona).  https://dialnet.unirioja.es/servlet/tesis?codigo=86685
  • García-Morato Fernández-Baíllo, C. Respuestas comportamentales y fisiológicas en situaciones de estrés en el perro y el gato (Doctoral dissertation, Universitat Autònoma de Barcelona). https://www.tdx.cat/handle/10803/669554
  • Sánchez, B. R., Laita, S. G. B., Muniesa, I. L., & González-Martínez, Á. (2021). REDUCCIÓN DEL MIEDO Y EL ESTRÉS durante la hospitalización. Argos: Informativo Veterinario, (227), 1-16. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=8706642
  • Beerda, B., Schilder, M. B., Van Hooff, J. A., De Vries, H. W., & Mol, J. A. (1999). Chronic stress in dogs subjected to social and spatial restriction. I. Behavioral responses. Physiology & behavior, 66(2), 233-242. https://www.researchgate.net/publication/223032728_Chronic_Stress_in_Dogs_Subjected_to_Social_and_Spatial_Restriction_I_Behavioral_Responses

Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.