Yoga för hundar och dess många fördelar

6 juli, 2019
Att lindra stress för dig och ditt djur är bara en av de många fördelarna med att utöva yoga för hundar – ett nytt sätt att träna tillsammans.

Har du hört talas om yoga för hundar, eller doga som det även kallas? Inte? Då bör du läsa vidare för att lära dig något nytt! Vi ska visa dig alla fördelarna med yoga för hundar i dagens artikel. Om du börjar utöva det med din hund kommer ni båda gagnas mycket. Är du redo? Då sätter vi igång!

Vad är yoga för hundar?

Är du en yogaentusiast? Då lär du bli glad över att höra att det även finns yoga för hundar! Även om många tror att det bara är vi människor som kan drabbas av stress, blir även djur stressade. Därför är avstressande övningar ett bra alternativ för att bibehålla deras välmående.

Yoga för hundar, eller doga, handlar inte om att hunden ska utöva yoga på egen hand. Istället är det framtaget för att vara en lagövning för ägaren och djuret. Denna idé uppstod i Florida under 2011, då Suzi Teitelman kom på det.

Idag utövas det över hela världen, och fler och fler ansluter sig för varje dag som går tack vare fördelarna. Suzi insåg att när hon ägnade sig åt yoga framför sin hund, verkade även han bli avslappnadEn dag beslutade hon sig för att ta med honom till ett pass och låta honom vara med.

Hund leker på golvet

Ett typiskt pass av yoga för hundar

Detta är en utmärkt avslappningsmetod för hundar, och passen ser vanligtvis ut som följer:

Massage och stretch

Först måste du hjälpa hunden att slappna av innan ni sätter igång. Efter det kommer du hjälpa den att anta rätt ställningar. Du kan märka att vissa djur härmar ägarens rörelser väldigt bra, men må inte dåligt om din inte lär sig direkt; de andra husdjuren kanske har övat under en längre tid.

Andning

Vidare är andningen vital i denna avslappningsdisciplin, så din hund måste också lära sig att göra det bra.

Stretchning

Vidare är det viktigt att stretcha efter varje pass så att musklerna återgår till det normala, inte blir stela och inte drabbas av spasmer.

Avslappning

Detta är den huvudsakliga poängen med passet, och förhoppningsvis kommer både ägare och djur bli avslappnade innan de går hem.

Kvinna med hund utför yoga

Fördelar med yoga för hundar

Precis som att det har många fördelar för människor, är det nu bevisat att även hundar kan gagnas av yoga. Här kommer några av fördelarna:

  • Balans: yoga för hundar är framförallt bra för individer som lätt blir nervösa eller stressade. Det låter dem finna en harmonisk relation mellan kropp och sinne, vilket låter dem bli välbalanserade djur.
  • Knyta band: det säger att beröring främjar kärlek. Genom att dela upplevelser och lekar kommer ni stärka er relation och komma varandra ännu närmre.
  • Färre destruktiva incidenter: en av de huvudsakliga anledningarna till att hundar uppvisar destruktiva beteenden är tristess eller stress. Yoga låter dem externalisera tvångsmässiga impulser, vilket leder till ett mer avslappnat djur.
  • Bättre socialisering: att vara lugnare kommer göra det enklare för dem att relatera till andra hundar, speciellt om de haft problem med det innan.
  • Friskare leder: som med alla sporter kan yoga för hundar också gagna djurets kropp, eftersom stretchningen låter muskler och leder röra sig ordentligt.
  • Förbättrad flexibilitet: detta är bara ytterligare en av fördelarna som detta utövande kan ge din hund.

Som du kan se finns det många fördelar med yoga för hundar, framförallt eftersom det är en avslappnande övning. Det har blivit på modet att göra detta med sin hund, och det med all rätt.

Om du inte övervägt det innan kanske du ska ge det ett försök. Du kommer inte ångra det!

  1. Toscano L, Clemente F. Dogs, Cats, and Kids: Integrating Yoga into Elementary Physical Education. Strategies. 2008;