Varför sömn och vila är viktigt för ditt husdjur
Vi är vana vid att se våra husdjur sova gott under natten för att sedan vakna och känna sig utvilade. Vi väcker dem ofta själva så att vi kan klappa eller leka med dem. Men är du säker på att ditt husdjur får så pass mycket sömn och vila som han behöver? Precis som att vi människor måste sova ett visst antal timmar varje natt för att vi ska hålla oss friska och må bra, är det också viktigt att ditt husdjur får tillräckligt med tid för att kunna sova och vila ordentligt.
Bara för att ditt husdjur sover på natten, betyder det inte att han är lat för att han sover på dagen. Han kanske verkligen behöver de extra timmarna i drömmarnas land.
En mycket annorlunda sömncykel
För att börja förstå hur viktigt sömn, och vila, är för ditt husdjur är det viktigt att förstå att ditt husdjurs sömncykler är väldigt annorlunda från dina. Hur många år ditt djur har levt är en av faktorerna som bestämmer hur mycket sömn han behöver.
Att få gott om sömn och vila har många fördelar för våra lurviga vänner:
- Gott humör. Även om vissa människor kanske tror något annat, har varje djur sina egna egenskaper och personligheter. Brist på sömn kommer att förändra djurets känslor och kan göra så att ditt husdjur blir grinigt eller till och med aggressivt.
- Energi. Att sova dåligt är utmattande, för människor såväl som för husdjur. Om ditt husdjur inte har fått tillräckligt med sömn, kommer det inte heller ha tillräckligt med energi för sin dagliga motion. Det kan i sin tur leda till hjärtproblem, eller till och med fetma om ditt husdjur vägrar att motionera under en längre tid.
- Lugn och stillhet. Att få gott om sömn hjälper ditt djur att känna sig lugn och minskar känslan av ångest och nervositet.
- God hälsa. Precis som hos människor fortsätter ditt husdjurs organ att arbeta i sömnen. Att få tillräckligt med sömn säkerställer därför att kroppen har tillräckligt med tid till att utföra viktigt underhållsarbete.
Den perfekta sovplatsen för ditt husdjur
- Det är viktigt att du placerar din husdjurs säng på rätt ställe. Om den är för långt bort från ditt sovrum kommer ditt husdjur nästan säkert att tillbringa natten med att försöka komma in i ditt rum. Detta kommer att göra så att han blir stressad och orolig, vilket i sin tur förhindrar en god natts sömn.
- Sängen måste vara tillräckligt stor. Ditt husdjur måste kunna stå up, snurra runt, ligga ner och kura ihop sig till en boll för att kunna känna sig säker. Det kan vara bra att prova några olika stilar och texturer. På så sätt kan ditt husdjur själv bestämma vilken han gillar bäst.
- Rätt belysning. Du kanske inte tror att belysning påverkar ditt husdjur, men det gör det. Precis som människor har varje djur sin egen personliga preferens. För att ta reda på vad ditt husdjur tycker bäst om måste du vara uppmärksam på var han väljer att sova. Sover han ofta i ljusare rum eller föredrar han mörkare utrymmen, som under sängen eller bakom soffan?
- Sovcykler. Precis som det är sagt ska man inte störa den hund (eller katt) som sover. Om ditt husdjur sover ska du försöka se till att inte störa det. Även om du kanske tycker att det är konstigt att ditt husdjur sover hela natten, och större delen av dagen, är detta helt enkelt vad djurets kropp behöver.
- Väck inte ditt husdjur utan en god anledning.
- I genomsnitt kommer en hund att sova mellan 12 och 16 timmar om dagen, medan katter kan sova mellan 16 och 20 timmar. Precis som människor är sömnens kvalitet lika viktig som mängden.
Varför vila är viktigt för ditt husdjur: De positiva effekterna av sömn på kroppen
Att få tillräckligt med sömn hjälper kroppen att fungera på rätt sätt. Om ett husdjur därför inte sover bra, och inte heller får tillräckligt med vila, kommer han inte att ha tillräckligt med energi eller styrka för att gå ut på promenader eller motionera tillräckligt för att hålla sig frisk och i form.
Det är därför fetma är en vanlig biverkning av sömnbrist. Det inträffar ofta om ett djur inte motionerar tillräckligt under en längre tid. Ett husdjurs dagliga rutin bör i stora drag delas upp enligt följande: 40% av tiden bör ägnas åt aktiviteter som att äta, motionera och vila, medan 60% bör bestå av sömn.
I genomsnitt sover ett husdjur i minst 14 timmar om dagen. Men de sover vanligtvis inte i 14 timmar i sträck. Istället sover de i flera omgångar, två eller tre timmar i stöten.