Den stora frågan: är det säkert att sova med ditt djur?

Att se till att ditt husdjur är rent är viktigt, eftersom det hjälper till att undvika sjukdomar, särskilt om du sover med det.

Skriven och verifierad av Biolog Paloma de los Milagros.

Senaste uppdateringen: 22 december, 2022

Du kanske är en av många som gillar att sova med ditt djur. Det kan vara av tillgivenhet, för en känsla av säkerhet eller bara en engångssak som har blivit till en rutin.

Men du bör vara försiktig. Detta är inte alltid en bra vana. Det är särskilt sant om det påverkar din sömn.

Hundar och katter är de vanligaste djuren när det gäller ägare som sover med sina husdjur. Vi vet alla att katter älskar att gå dit de vill, men det kan också vara en fråga om sällskap för båda parter.

I allmänhet är det mest troligt att människor som bor ensamma och även barn sover med sina husdjur i samma rum, eller till och med i samma säng.

Det finns många motstridiga åsikter om detta, men de flesta djur- och människors hälsoexperter ser inga problem med att sova tillsammans, åtminstone i teorin. De säger att det finns några grundläggande krav:

• Både ägare och husdjur måste vara helt friska.
• Båda måste få god sömn, särskilt ägaren. Det är vanligtvis människan i sängen som har svårast att sova.
• Detta måste vara något som båda parter vill och accepterar. Det ska inte vara resultatet av en oförmåga att lära sig.

Är det säkert att sova med ditt djur? För-och nackdelar

Om du sover med ditt djur endast för att det vill, och du ger efter när det insisterar, är det några saker du måste tänka på.

Å ena sidan kan det vara bra för ditt mentala välbefinnande att vara nära ett djur. Denna faktor har en direkt relation till din känslomässiga hälsa.

Det kommer från sällskapet, tillgivenheten och avkopplingen som du kommer få från förhållandet.

Det finns massor av terapier där det sägs att närhet till djur kan ge många fördelar för den mentala balansen. Detta är en del av varför djur kan vara så bra för människor som har ett högre socialt behov.

Vissa människor, inklusive barn, kan dra nytta av detta när det gäller frågor om säkerhet.

En annan aspekt av det som kan vara bra för dig har att göra med uppvaknandet. Detta är dock mestadels fallet med hundar. Hundar tenderar att få upp sina ägare på ett mycket aktivt sätt på morgonen.

De vill gå ut på en promenad, så de är fulla av energi. Vissa människor hatar det här, men det kan vara ett bra sätt att börja dagen snabbt och utan tid att slöa.

Å andra sidan kan ditt husdjur ha en tendens att snarka, andas högt eller göra andra ljud som stör din sömn, även om det är helt friskt. Några av de mest högljudda husdjuren där ute är bulldoggs, feta hundar och gamla hundar.

Rörelse är också en potentiell nackdel, både för ägare och husdjur, samt den extra värmen.

Grundläggande rekommendationer

När du har sett till att ditt husdjur är friskt genom att få alla nödvändiga tester, finns det några viktiga saker du måste tänka på.

• Hygien: detta är det viktigaste när det gäller hundar på grund av hur mycket mer tid de tillbringar ute. Även om du inte behöver bada din hund hela tiden, bör du fortfarande tätta av din hund lite varje dag om du vill sova med den. Damm, lera och fukt kan vara en grogrund för kvalster och andra insekter.
• Stabila scheman: oavsett om du har ett husdjur eller inte, måste du se till att du har ett så stabilt sömnschema som möjligt. Om du sover med ditt husdjur måste den rutinen vara ännu strängare än den annars skulle vara. Du vill inte att detta ska påverka din sömnkvalitet och kasta bort din rutin.
• Förebyggande: om du tror att ditt husdjur kan ha problem med luftvägarna, loppor eller problem att sova är det bäst att träna om det för att sova i ett annat rum. Att se till att alla, både djur och människor, kan få god sömn varje natt är en grundläggande del av att bibehålla den mentala och fysiska hälsan hos både ägare och husdjur.

Sover du redan med ditt husdjur? Tänker du prova det? Oavsett vilken din situation är, tänk på vad vi har pratat om idag. Se till att du gör det på ett sätt som är hälsosamt för alla inblandade!