Fördelar med att ha en hund: förbättra din emotionella och fysiska hälsa

Skriven och verifierad av Advokat Francisco María García

Senaste uppdateringen: 22 december, 2022

Det finns bara fördelar med att ha en hund för ägare som väljer att adoptera. Vissa människor hävdar att det är mer än bara en altruistisk handling och att beslutet till och med är själviskt tack vare alla fördelar med att ha en hund. Detta inkluderar fördelar för din hälsa. Titeln “människans bästa vän” är välförtjänt.

Fördelar med att ha en hund

Det finns flera olika fördelar med att ha en hund. Vi listar några av dem nedan:

Minska stress och blodtryck

När du interagerar med ditt husdjur genom att krama, leka eller ta ut det på en promenad minskar dina stressnivåer och ditt blodtryck, samtidigt som det generella välbefinnandet ökar.

Kampen mot ensamhet

När du behöver prata med någon kommer ingen levande varelse på jorden att lyssna med mer uppmärksamhet och tålamod än en hund.

Hundar minskar känslor av ensamhet och hjälper till att motverka depression. Att ha en hunds sällskap lindrar känslan av ensamhet hos ensamma människor. Ansvaret att ta hand om ett husdjur är en annan anledning för depressiva människor att stiga upp ur sängen och fortsätta.

Personligt självförtroende

Några studier utförda av University of Miami och Saint Louis University konstaterade att människor med hundar gradvis har ökat nivåerna av självförtroende och självsäkerhet.

Fysisk aktivitet

Många människor har som mål att komma igång med en daglig träningsrutin. Men det händer ofta inte av flera skäl (fysisk trötthet, inte tillräckligt med tid, brist på frivillig ansträngning).

Så snart du adopterar en hund blir det ett måste att gå ut på morgon- och kvällspromenad. Som levande varelser har hundar fysiologiska behov att uppfylla. På samma sätt behöver de daglig fysisk aktivitet för att hålla sig både fysiskt och mentalt friska, precis som sina ägare.

Förbättringar i det sociala livet

Folk med hundar tenderar att vara mycket populära bland sina vänner och grannar. De projicerar säkerhet, ansvar, välbefinnande och hälsa. Det finns flera filmer och tv-program som visar hur romantiska relationer klichéartat börjar med en konversation i en park.

Kliché eller inte så är det sant att en promenad med hunden öppnar upp ett brett utbud av möjligheter för att påbörja nya relationer med människor som delar liknande intressen.

Pensionärer

För de äldsta medlemmarna i familjen kan det vara ett mycket användbart ansvar att ta hand om ett husdjur. Det innebär att man har något att göra varje dag.

De underlättar återhämtning efter medicinska problem

Flera studier har visat att personer som drabbats av hjärtattacker eller genomgått operationer återhämtar sig snabbare om de har en hund.

För samman familjen

Ansvaret för en fyrbent familjemedlem kommer alltid att vara en bra anledning för “mänskliga flockmedlemmar” att interagera med varandra oftare. Dessutom medför hundar frid till hushållet. Även om hundens rackartyg kan vara irriterande skrattar alla oftast åt djurets påhitt.

Hundar och barn

De fördelar som hundar ger till familjer med små barn (även bebisar) är också positiva.

Låt oss driva saken till sin spets och titta på de fördelar som de erbjuder barn. Att bo med ett “hundsyskon” är bra för:

• Stärkning av immunsystemet. Tiderna när barnläkare rynkade pannan åt närvaron av husdjur i hem med små barn är definitivt långt borta.
• En studie publicerad i Journal of the American Medical Association fastslog att spädbarn som växer upp med husdjur lider av upp till 50% mindre allergier. Förklaringen till detta är enkel. Bakterierna som följer med djur hjälper till att stärka hela immunförsvaret.
• De erbjuder ytterligare utbildning. När de bryr sig om hundarna utvecklar barnen en känsla av ansvar, vänskap, kärlek och lojalitet. Samtidigt är hundar bra verktyg för specifika lärdomar. Till exempel att komma över rädslan för att tala offentligt eller förbättra högläsning.